Cosa è importante sapere
Invecchiamento intrinseco — cambiamenti legati all'età innescati da processi interni all'organismo: perdita del potenziale funzionale dei fibroblasti, glicazione, stress ossidativo, stress psicologico e infiammazione cronica di basso grado.
Invecchiamento estrinseco — accelerazione dei cambiamenti legati all'età dovuta all'esposizione a raggi UV, inquinamento atmosferico, fumo, traumi meccanici e condizioni climatiche.
Glicazione — reazione non enzimatica con le proteine del derma; il collagene e l'elastina perdono elasticità, la pelle diventa più rigida e compaiono rughe e cedimento cutaneo.
Perdita transepidermica di acqua (TEWL) — evaporazione dell'umidità attraverso la pelle; aumenta quando la barriera cutanea è indebolita da sollecitazioni meccaniche, aria secca o cambiamenti climatici.
Automassaggio miofasciale del viso — tecnica la cui efficacia è stata confermata da uno studio clinico condotto con tomografia computerizzata; riduce il rilassamento cutaneo e ridefinisce i contorni del viso.
Indice
1. La pelle come organo multifunzionale e specchio dei processi interni
2. Invecchiamento intrinseco della pelle: cinque meccanismi chiave
3. Invecchiamento estrinseco della pelle: cinque fattori ambientali
4. Cura longevity per la pelle matura
5. Cura pratica della pelle matura
Conclusioni
Domande frequenti
1. La pelle come organo multifunzionale e specchio dei processi interni
La pelle, la cui superficie raggiunge circa 1,8 m², è uno degli organi più estesi del corpo umano e la superficie più esposta all'ambiente esterno. L'esposizione costante a potenziali aggressioni richiede alla pelle di svolgere numerose funzioni per mantenere l'omeostasi. La pelle garantisce una barriera fisica e biochimica, svolge una funzione sensoriale-recettoriale e assicura la sintesi di vitamine e ormoni. È inoltre un organo immunitario che protegge attivamente i tessuti più profondi del corpo. Come le barriere mucose dei polmoni e dell'intestino, la funzione della pelle si basa su un sistema ben coordinato di cellule epiteliali e immunitarie. Insieme, garantiscono una risposta immunitaria adeguata e proteggono da lesioni, tossine e infezioni. Sono ormai lontani i tempi in cui la pelle era considerata una semplice barriera passiva: le rassegne scientifiche attuali la descrivono, su basi solide, come un organo multifunzionale soggetto sia a influenze esterne sia interne [1].
La pelle non è uno «scudo» autonomo, ma è strettamente collegata ai sistemi interni dell'organismo. Gli ormoni influenzano lo stato della pelle: la velocità di rinnovamento dell'epidermide, la produzione di sebo, la pigmentazione e la reattività vascolare. Gli stati infiammatori sistemici si manifestano sulla pelle sotto forma di arrossamento, prurito, psoriasi o eczema. L'alimentazione e il metabolismo influenzano il microcircolo, la guarigione e la funzione immunitaria cutanea. Prendersi cura della pelle non è quindi solo una questione estetica, ma anche parte del concetto più ampio di longevity. La pelle riflette in superficie ciò che accade all'interno dell'organismo [2]. Per questo, su basi scientifiche, la cura della pelle dovrebbe seguire due principi: protezione e riparazione dall'esterno, stimolazione e sostegno dall'interno.
2. Invecchiamento intrinseco della pelle: cinque meccanismi chiave
Tra i principali fattori interni legati all'invecchiamento cutaneo, sui quali si può intervenire sia a livello sistemico sia attraverso la cura topica, rientrano (invecchiamento intrinseco):
1. Riduzione della sintesi di collagene ed elastina
Con l'età, i fibroblasti del derma perdono potenziale: la sintesi di collagene ed elastina diminuisce. Le fibre di elastina e collagene non si rinnovano e sono più soggette a danneggiarsi. L'alterazione di questo equilibrio è una componente chiave dell'invecchiamento cutaneo. Anche in presenza di un'adeguata protezione esterna, i processi interni conducono comunque alla perdita di struttura e all'invecchiamento [3]. È scientificamente dimostrato che i peptidi e i retinoidi, così come l'esfoliazione e gli acidi, stimolano la sintesi di collagene ed elastina [4, 5].
2. Glicazione
Con l'età aumenta l'intensità delle reazioni non enzimatiche con le proteine (collagene, elastina) → si formano i cosiddetti «advanced glycation end products» (AGE), che rendono le fibre meno elastiche, più fragili e ne alterano il rimodellamento. Questi processi conducono all'irrigidimento del derma, alla riduzione dell'elasticità e alla comparsa di rughe e cedimento cutaneo [6].
È scientificamente dimostrato che gli antiossidanti possono contribuire a ridurre lo stress ossidativo, diminuendo la formazione di AGE. Gli antiossidanti aiutano a neutralizzare i radicali liberi, riducendo l'ossidazione di proteine, lipidi e acidi nucleici, rallentando così la formazione di AGE [7].
3. Riduzione della difesa antiossidante e aumento dello stress ossidativo
Con l'età, e sotto l'influenza di fattori esterni, aumenta la formazione di radicali dell'ossigeno nella pelle. Questo provoca danni alle proteine e una riduzione della funzione dei fibroblasti. Lo stress ossidativo è uno dei meccanismi interni fondamentali dell'invecchiamento cutaneo, e la riduzione della difesa antiossidante rende la pelle particolarmente vulnerabile. È scientificamente dimostrato che gli antiossidanti rafforzano la difesa antiossidante della pelle e riducono il danno causato dai radicali liberi [8].
4. Stress
Le osservazioni cliniche attuali collegano lo stress psicologico all'insorgenza o all'aggravamento di numerose patologie cutanee. Ciò comporta un invecchiamento accelerato e un'alterazione della funzione immunitaria e della barriera protettiva della pelle [9]. È scientificamente dimostrato che l'estratto di indaco selvatico (presente nella composizione del siero Cryoshot Hydrating Serum) riduce del 70% il livello di cortisolo nella pelle e contribuisce inoltre ad aumentare i livelli di beta-endorfine, che hanno un effetto calmante sulla pelle. Questa duplice azione aiuta ad attenuare gli effetti visibili dello stress sulla pelle [10].
5. Infiammazione cronica
L'influenza dell'infiammazione sistemica sull'invecchiamento cutaneo è un dato ampiamente riconosciuto. Questo processo costituisce un'infiammazione sistemica cronica di basso grado. Con l'età, l'infiammazione sistemica aumenta, in relazione a un cambiamento nell'equilibrio tra fattori pro-infiammatori e antinfiammatori [11].
3. Invecchiamento estrinseco della pelle: cinque fattori ambientali
Tra i principali fattori esterni che influiscono negativamente sulla pelle e ne accelerano l'invecchiamento (invecchiamento estrinseco) figurano:
1. Radiazione ultravioletta
Le radiazioni degli spettri UV-A (≈320-400 nm) e UV-B (≈290-320 nm) influiscono profondamente sulla pelle. La radiazione UV provoca danni diretti al DNA, altera i meccanismi di riparazione cutanea e induce mutazioni genetiche [12]. L'esposizione cronica senza protezione conduce al fotoinvecchiamento (perdita di elasticità, rughe, iperpigmentazione). La radiazione UV è il principale fattore esterno modificabile responsabile del danno cutaneo [13]. È scientificamente dimostrato che il fotodanno alla pelle umana causato dai raggi UV solari può essere ridotto mediante l'uso di prodotti solari protettivi.
2. Inquinamento atmosferico (comprese le particelle fini, NO₂, ozono, polveri e altro)
Diversi studi hanno rilevato una correlazione tra l'esposizione agli inquinanti atmosferici e i segni dell'invecchiamento cutaneo precoce: aumento delle macchie pigmentarie, delle rughe e riduzione dell'elasticità. I meccanismi di danno cutaneo comprendono la formazione di radicali dell'ossigeno, l'attivazione infiammatoria e la degradazione di collagene ed elastina nel derma [14].
È scientificamente dimostrato che la barriera epidermica, la sua integrità e il microbioma cutaneo rappresentano i principali fattori di protezione della pelle dagli effetti negativi dell'ambiente [15]. Gli adattogeni rafforzano la protezione della pelle contro i fattori ambientali avversi [16].
3. Fumo
Il fumo è associato a cambiamenti nella struttura della pelle: riduzione dell'elasticità, deterioramento delle fibre elastiche e del collagene, diminuzione della resistenza meccanica di derma ed epidermide. In uno studio condotto su 966 persone, i fumatori hanno mostrato una maggiore frequenza di danni alle fibre elastiche e di dilatazione vascolare. Il fumo è un potente fattore esterno che accelera l'invecchiamento cutaneo e aumenta il rischio di patologie della pelle [17].
4. Danno meccanico e traumi cutanei
Le sollecitazioni meccaniche (ad esempio pressione prolungata o traumi) alterano la funzione barriera della pelle: aumenta la perdita transepidermica di acqua (TEWL), cambia l'idratazione e aumenta la permeabilità. L'impatto meccanico può compromettere la funzione barriera della pelle e favorirne il danneggiamento. È scientificamente dimostrato che le ceramidi forniscono una barriera vitale ed efficace che ostacola l'evaporazione dell'umidità [18].
5. Temperatura, umidità e cambiamento climatico
In presenza di cambiamenti climatici, variazioni di temperatura e aria secca dovuta al riscaldamento, la funzione barriera della pelle si deteriora, aumenta la perdita transepidermica di acqua (TEWL), si altera l'integrità dello strato corneo, aumenta la sensibilità e diminuisce la funzione immunitaria della pelle [19].
4. Cura longevity per la pelle matura
I retinoidi sono considerati il «gold standard» nel contrasto ai segni dell'invecchiamento cutaneo. La loro efficacia è stata dimostrata da decine di studi, e le nuove formule perfezionate consentono di trattare tutti i tipi di pelle. Ma, come qualsiasi principio attivo, i retinoidi possono essere potenziati e, in alcuni casi, il loro effetto può essere ulteriormente migliorato.
Tra i principali effetti dermatologici dei retinoidi figurano il levigamento dello strato corneo e l'ispessimento dell'epidermide. Alcuni studi scientifici hanno rilevato che alcuni tipi di retinoidi possono aumentare la perdita di umidità verso l'esterno della pelle, favorendone la secchezza [20]. Ciò può essere legato anche all'intenso rinnovamento cellulare della pelle. Di conseguenza, quando si utilizzano retinoidi nella correzione dei segni dell'invecchiamento, è opportuno inserire nella routine di cura un'adeguata idratazione.
L'idratazione della pelle dipende in modo critico dall'acqua legata all'acido ialuronico nel derma e nelle aree vitali dell'epidermide. L'acido ialuronico è una molecola igroscopica in grado di legare acqua fino a 1000 volte il proprio volume. Grazie a questa straordinaria proprietà, l'acido ialuronico è in grado di idratare sia lo strato corneo sia il derma. Le dimensioni delle molecole di acido ialuronico sono di importanza critica, poiché la capacità di penetrazione dipende in larga misura dal loro peso molecolare.
L'acido ialuronico ad alto peso molecolare ha una capacità di penetrazione molto limitata nella pelle e rimane principalmente in superficie, formando un sottile strato protettivo e idratante, mentre l'acido ialuronico a basso peso molecolare può penetrare lo strato corneo, l'epidermide e gli strati più profondi della pelle, idratandola efficacemente. L'acido ialuronico ad alto peso molecolare viene solitamente aggiunto ai prodotti cosmetici per migliorarne la stabilità durante l'applicazione sulla pelle. In questo modo, l'acido ialuronico ad alto peso molecolare influisce positivamente sull'idratazione degli strati superiori dell'epidermide, riducendo la perdita transepidermica di acqua.
Una strategia efficace consiste quindi nel combinare diversi tipi di acido ialuronico nella composizione dei prodotti cosmetici. Ad esempio, la crema-gel idratante Hydrafusion Hydrating Gel Cream contiene quattro tipi di acido ialuronico con peso molecolare differente e rappresenta un complemento efficace nell'uso dei retinoidi.
5. Cura pratica della pelle matura
Il massaggio del viso produce cambiamenti morfologici del volto, come la riduzione del rilassamento cutaneo e la ridefinizione dei contorni. Il massaggio può influire positivamente sulla struttura dei tessuti molli, compreso il sistema muscolo-aponeurotico superficiale (miofasciale) (SMAS) e il tessuto adiposo sottocutaneo. Di seguito è descritta una tecnica di automassaggio la cui efficacia è stata confermata da uno studio clinico basato sulla correlazione tra immagini stereoscopiche e tomografia computerizzata (TC) [21].
Procedura di automassaggio del viso
L'automassaggio del viso si esegue autonomamente, seguendo i passaggi indicati di seguito. Per potenziare il risultato, si consiglia di utilizzare Powerful RetinOil con retinoide di nuova generazione:
(A) Applicare l'olio su entrambe le mani e distribuirlo sul viso con movimenti circolari, come indicato dalle frecce curve rosse (a). Successivamente, distribuirlo dal contorno del viso verso il collo, come indicato dalle frecce curve blu (b).
(B) Appoggiare il dorso delle falangi medie delle quattro dita (dal secondo al quinto dito) di entrambe le mani chiuse sul viso e rilassare la pelle con piccoli movimenti circolari, ripetendo tre volte in ciascuna delle tre zone: la zona della guancia (a), la zona zigomatica (b) e la zona temporale (c).
(C) Posizionare i pollici sotto il mento e la superficie mediale degli indici intorno a naso e bocca. Quindi far scorrere le dita tre volte verso le tempie, come indicato dalle frecce rosse.
(D) Posizionare le punte del medio e dell'anulare sulle palpebre inferiori e farle scorrere tre volte lungo il bordo orbitale, dall'angolo interno a quello esterno (a). Ripetere la stessa procedura sulle palpebre superiori, sempre tre volte (b). Successivamente, con le punte delle dita medie premere leggermente su tre punti (cerchi neri) delle palpebre inferiori e superiori.
(E) Appoggiare il palmo della mano vicino alla fronte e tirarlo verso l'alto fino all'attaccatura dei capelli. Ripetere tre volte su ciascun lato della fronte, come indicato dalle frecce rosse.
(F) Appoggiare il secondo, terzo, quarto e quinto dito di entrambe le mani sulla fronte e farli scorrere dalla fronte verso le tempie, davanti e sotto le orecchie e dietro di esse, fino alla clavicola. Ripetere tre volte, come indicato dalle frecce curve rosse.
(G) Con una mano, accarezzare il collo verso il basso partendo dalla mandibola, tre volte su ciascun lato del collo.
Il massaggio del viso produce risultati positivi sia nel miglioramento dell'aspetto del viso sia nella salute della pelle, secondo misurazioni oggettive e soggettive. Gli studi dimostrano che la pratica regolare dell'automassaggio migliora la circolazione sanguigna, riduce la tensione muscolare e favorisce persino la tonicità della pelle del viso.
Conclusioni
La pelle matura si forma sotto l'influenza di due gruppi di fattori: i processi interni e le influenze esterne. Per questo motivo, è possibile prendersene cura in modo efficace solo in maniera integrata, sia dall'interno sia dall'esterno. Lo schema riassuntivo seguente mostra quale approccio corrisponde a ciascun meccanismo di invecchiamento.
La pelle non è una barriera autonoma, ma un organo strettamente collegato ai sistemi ormonale, immunitario e metabolico dell'organismo. Per questo la sua cura fa parte del concetto di longevity.
I retinoidi restano il «gold standard» nella correzione dei segni dell'invecchiamento, ma richiedono un'idratazione adeguata; la strategia più efficace è combinare diversi tipi di acido ialuronico.
Principio fondamentale: protezione e riparazione dall'esterno, stimolazione e sostegno dall'interno.
FAQ
Cosa succede alla pelle con l'età?
Con l'età, i fibroblasti del derma perdono potenziale funzionale, per cui diminuisce la sintesi di collagene ed elastina e le loro fibre si frammentano. Allo stesso tempo, si indebolisce la difesa antiossidante, diminuisce la produzione di acido ialuronico e aumenta l'intensità della glicazione. Il risultato è la perdita di struttura, compattezza e idratazione della pelle.
Quali fattori interni accelerano l'invecchiamento della pelle?
Si distinguono cinque fattori interni: la riduzione della sintesi di collagene ed elastina, la glicazione, la riduzione della difesa antiossidante con il conseguente aumento dello stress ossidativo, lo stress psicologico e l'infiammazione cronica di basso grado. Su questi fattori si può intervenire sia a livello sistemico sia mediante la cura topica.
Quale fattore esterno influisce maggiormente sull'invecchiamento della pelle?
Il fattore esterno chiave è la radiazione UV: danneggia il DNA, e la sua esposizione cronica senza protezione conduce al fotoinvecchiamento, ossia alla perdita di elasticità, alla comparsa di rughe e all'iperpigmentazione. L'invecchiamento è inoltre accelerato dall'inquinamento atmosferico, dal fumo, dai traumi meccanici e dall'aria secca. Il fotodanno può essere ridotto mediante l'uso di prodotti solari protettivi.
Perché la pelle ha bisogno di idratazione supplementare quando si usano i retinoidi?
Alcuni retinoidi possono aumentare la perdita di umidità verso l'esterno della pelle, favorendone la secchezza; ciò può essere legato anche all'intenso rinnovamento cellulare. La pelle matura produce già di per sé meno acido ialuronico, per cui, senza un'idratazione adeguata, questa esigenza aumenta ulteriormente. Per questo motivo è opportuno inserire un'idratazione adeguata nella cura con i retinoidi.
Quale acido ialuronico idrata meglio la pelle matura?
La combinazione più efficace è quella di diversi tipi di acido ialuronico. La forma ad alto peso molecolare rimane in superficie e forma uno strato protettivo e idratante che riduce la perdita transepidermica di acqua, mentre quella a basso peso molecolare penetra negli strati più profondi della pelle. Un esempio di questo approccio è la crema-gel Hydrafusion Hydrating Gel Cream, che contiene quattro tipi di acido ialuronico con peso molecolare differente.
L'automassaggio del viso può tonificare la pelle?
Il massaggio del viso produce cambiamenti morfologici: riduce il rilassamento cutaneo e ridefinisce i contorni. Secondo gli studi, l'automassaggio regolare migliora la circolazione sanguigna e riduce la tensione muscolare.
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Fonti
McDaniel, D.H. et al., 2017
Okuda I, Takeda M, Taira M, Kobayashi T, Inomata K, Yoshioka N. Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology: Skin Res Technol. 2022 May;28(3):472-479.
